Budino di Cachi Proteico Senza Zucchero e Cacao
Budino di Cachi Proteico Senza Zucchero e Cacao: Ricetta Semplice e Vegan. Speziata, Golosa, Super Sana ed Ipocalorica.
Portata Dessert, Merenda, Snack, Spuntino Cucina healthy, proteica, senza glutine, vegan
Preparazione 5 minuti minuti Tempo totale 6 minuti minuti
100 g cachi (al netto degli scarti) 100 g latte vegetale senza zucchero 1 g agar agar 1 spruzzata succo di limone 1 pizzico cannella e curcuma 10 g proteine neutre preferite (facoltative) Le Trovi Qui
Per prima cosa frulla il caco e tienilo da parte.
In un pentolino metti il latte con le spezie e l'agar agar.
Porta ad ebollizione per circa 1' poi spegni ed aggiungi il caco frullato e il succo di limone (e le proteine se decidi di usarle).
Controlla se la dolcezza è di tuo gradimento altrimenti aggiungi del dolcificante preferito q.b.
Versa in uno stampo o ciotola e metti in frigo per almeno 2h.
Trascorso il tempo richiesto, sforma, decora a piacere e gusta.
Fammi sapere!
Valori nutrizionali senza proteine:
Calorie 90 – Carboidrati 19 g – Proteine 1 g – Grassi 1,5 g
Valori nutrizionali con proteine:
Calorie 130 – Carboidrati 19,5 g – Proteine 10 g – Grassi 1,5 g
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