Burgers Chetogenici di Tonno e Salmone
Burgers Chetogenici di Tonno e Salmone: naturalmente Senza Glutine e con un buon apporto Proteico. Estrema Facilità nel realizzarli! 60 Calorie.
Servings 6 burgers
Calories 60kcal
Ingredienti
- 100 g tonno al naturale sgocciolato
Lo Trovi Qui - 100 g salmone al naturale sgocciolato
- 1 uovo
- 20 g parmigiano
- q.b. Sale e Pepe
- q.b. cumino, zenzero, curry o spezie preferite
- q.b. basilico o menta
Istruzioni
- Preriscalda il forno a 200º oppure se usi la padella, mettila sul fuoco a fiamma vivace.
- Metti tutti gli ingredienti in un mixer e aziona fino a rendere omogeneo.
- Dividi in 6 parti da circa 50 g cadauna oppure in grandezze maggiori o minori rispetto alle tue esigenze.
- Se cuoci in forno metti su carta forno.
- Cuoci per poco meno di 10' a lato.
- Servi!
- Conserva in frigo quelle che non consumi.
Note
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Valori nutrizionali per un burger:
Calorie 60 – Carboidrati 0,5 g – Proteine 8 g – Grassi 3 g
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Calorie 60 – Carboidrati 0,5 g – Proteine 8 g – Grassi 3 g
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