Calzone di Piadina Proteico e Croccante 380 calorie
Calzone di Piadina Proteico e Croccante 380 calorie, pronto in 10' in friggitrice (o forno). Croccante fuori, filante dentro. Provalo ora!
Servings 1 persona
Calories 380kcal
Ingredienti
- 1 piadina
La Trovi Qui - 25 g mozzarella per pizza
- 25 g prosciutto cotto
- 100 g broccoli
- 20 g formaggio morbido magro
- q.b. sale, pepe e spezie preferite
Istruzioni
- Per la crema di broccoli, ho cotto questi un paio di minuti al microonde poi li ho frullati col cucchiaino di formaggio spalmabile, sale, pepe e un goccio d'acqua.
- Bagna leggermente la piadina su entrambi i lati e farcisci con ciò che più ami.
- Chiudi a mezzaluna e con l'aiuto dei denti di una forchetta, chiudi bene i bordi.
- Cuoci in friggitrice ad aria per 10' a 180° o in forno preriscaldato per 10/15 a 200° o fino a doratura.
- Gustala ancora calda soprattutto se hai usato mozzarella.
Note
- La vuoi con più proteine e meno carboidrati? Usa questo Wrap proteico!
- Puoi sostituire il prosciutto con salmone affumicato, tacchino, tofu o hummus.
