Cheesecake al Caramello Low Carb Proteica Senza Glutine e Zucchero
Cheesecake al Caramello Low Carb Proteica Senza Glutine e Zucchero: solo 230 Calorie per tutta questa Sana Bontà. Senza Cottura!
Servings 1 persona
Calories 230kcal
Ingredienti
Per la Base:
- 10 g miglio soffiato
Lo Trovi Qui - 10 g burro di arachidi 100%
Lo Trovi Qui - 10 g sciroppo d'acero 0
Lo Trovi Qui
Per la Crema al Caramello:
- 1 g agar agar
Lo Trovi Qui - 150 g zero shake al caramello salato
Lo Trovi Qui - 50 g yogurt greco 5%
- 1 cucchiaino farina di carrube (facoltativa)
La Trovi Qui - 30/40 g latte preferito
Istruzioni
- Unisci gli ingredienti per la base e con l'aiuto di un coppa pasta (il mio è da 8 cm) creane una e metti in freezer mentre prepari la crema.
- Porta il latte a bollore, poi aggiungi l'agar agar e lascia bollire un minuto.
- Spegni e lascia raffreddare dopodiché aggiunti tutti gli altri ingredienti e versa sulla base.
- Riponi in frigo qualche ora o tutta la notte.
- Al momento di servire aggiungi i tuoi topping preferiti.
Note
- Puoi sostituire il Zero Shake con del latte, o yogurt e aggiungere le tue proteine preferite;
- Puoi sostituire il miglio con altri cereali soffiati o dei comuni fiocchi di avena;
- Puoi sostituire lo sciroppo d'acero 0 con qualsiasi tipo di miele, sciroppo preferito;
- La farina di carrube serve a dare solo un tocco di colore in più, puoi tranquillamente omettere.
Segui una Dieta Proteica ma non hai idee su cosa cucinare?
Ci ho pensato io per Te ♥ con l'ebook "Le Ricette Proteiche" (disponibile anche in versione cartacea).
Calorie 230 – Carboidrati 14,5 g – Proteine 18 g – Grassi 10 g
Condividi questa Ricetta usando i tastini socials qui sotto ↓ Grazie!
Valori nutrizionali:
