Coppa Fredda di Muesli Yogurt e Cacao Proteica e Senza Cottura
Coppa Fredda di Muesli Yogurt e Cacao Proteica e Senza Cottura: Veloce, Sana, Golosa da morire. La Colazione Perfetta!
Servings 1 persona
Calories 300kcal
Ingredienti
- 30 g muesli
Lo Trovi Qui - 10 g proteine aromatizzate preferite (facoltative)
Le Trovi Qui - 150 g yogurt preferito
- 1 cucchiaino cacao amaro in polvere
Lo Trovi Qui - q.b. latte o acqua
- 30 g marmellata senza zucchero (facoltativa)
Ricetta Qui
Istruzioni
- In una ciotola unisci il muesli con le proteine.
- Aggiungi lo yogurt ed unisci.
- Lascia riposare un'oretta in frigo poi prepara la cremina al cacao.
- Metti il cacao in una tazzina e aggiungi a filo acqua o latte (più dolcificante preferito), fino a formare una cremina.
- Versa in cima al muesli (come puoi vedere dal video, puoi creare uno strato col muesli, uno con la marmellata, ancora muesli e infine la cremina al cacao).
- Lascia riposare in frigo tutta la notte.
Note
- Puoi usare qualsiasi dolcificante da te preferito;
- Le proteine sono facoltative, se non le usi aggiungi dolcificante preferito q.b. e aumenta il muesli di pari peso, se gradisci;
- Puoi sostituire lo yogurt con silken tofu per versione vegan;
- Nello specifico ho usato 100 g di fage 0% + 50 g di fage 5%;
- Per il topping ho usato: mirtilli, polline, semi di canapa, burro di arachidi al cioccolato.
