Crostatina Senza Cottura Cioccolato e Noci Pecan
Crostatina Senza Cottura Cioccolato e Noci Pecan: Base e Crema perfette e dal gusto davvero invitante. Una Goduria Veloce e Sana!
Servings 1
Calories 450kcal
Ingredienti
Per la Base della Crostata:
- 30 g datteri
- 30 g fiocchi di avena
Li Trovi Qui - 30 g yogurt 0%
- 5 g noci pecan
- 5 g olio puro di cocco
Per la Crema al Cioccolato:
- 40 g avocado
- 30 g banana
- 20 g yogurt 0%
- 5 g cacao magro in polvere
Lo Trovi Qui - 5 g proteine al cioccolato
Le Trovi Qui
Istruzioni
Per la Base della Crostata:
- Metti tutti gli ingredienti in un mixer e aziona.
- Versa in uno stampo da 10 cm e modella con le dita leggermente bagnate, metti in frigo per qualche ora o tutta la notte.
Per la Crema al Cioccolato:
- Metti tutti gli ingredienti in un mixer e aziona.
- Versa nella crostatina.
- Gusta così o decora a piacimento.
Note
- Adatta la ricetta alle tue esigenze, puoi abbassare gli ingredienti per la base, sostituire l'olio di cocco con burro di arachidi, o usare una crema di Yogurt e Cacao e/o Proteine per farcire;
- Lo Stampino usato lo trovi qui: Stampo in Silicone per Crostatine.
