Frozen porridge tiramisù al caramello proteico e con 300 calorie
Frozen porridge tiramisù al caramello proteico e con 300 calorie: fresco, sano, pronto in 2 minuti. Scopri la colazione perfetta per l’estate.
Servings 1 persona
Calories 300kcal
Ingredienti
- 50 g fiocchi di avena piccoli
Li Trovi Qui - 10 g cacao magro in polvere
Lo Trovi Qui - 100 g albume
- 50 g latte vegetale o preferito o acqua
- 1 espresso
- q.b. eritritolo o xilitolo (o dolcificante q.b.)
per il topping:
- 70 g dessert proteico al caramello
- q.b. cacao
Lo Trovi Qui
Istruzioni
- In una ciotola unisci tutti gli ingredienti per il porridge e cuoci in microonde a max potenza per 1'.
- Quando termina la cottura gira con una forchetta e lascialo riposare.
- Una volta addensato e intiepidito mettilo in frigo e lascia riposare tutta la notte.
- Al momento di servire decora col dessert al caramello e spolverata di cacao.
- Ti sorprenderà per quanto è buono!
Note
- Puoi sostituire il dessert al caramello con il tuo yogurt preferito e dolcificato!
