Hummus di Avocado e Ceci Senza Tahina 3 ingredienti

Hummus di Avocado e Ceci Senza Tahina 3 ingredienti cremoso e veloce. Fresco, leggero e versatile per spalmare condire e gustare ogni giorno.

Portata Aperitivo, Appetizer, Main Course, Portata principale

Cucina healthy, proteica, senza glutine, vegan

Preparazione 5

Cottura 0

Tempo totale 5

Servings 270 g

Calories 150kcal

Taglia l'avocado per metà, liberalo dal nocciolo e dalla buccia.
Frulla l'avocado con i ceci, il succo ricavato dal mezzo limone, sale, pepe e aneto, fino ad ottenere una crema setosa ed omogenea.
Servi come più ti gusta o copri con pellicola trasparente e tieni in frigo al massimo un paio di giorni.

Valori nutrizionali per 100 g:

Calorie 150 – Carboidrati 12 g – Proteine 4,5 g – Grassi 9 g

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