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Muesli Mugcake Proteica 4 Ingredienti 3 Minuti
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Muesli Mugcake Proteica 4 Ingredienti 3 Minuti

Muesli Mugcake Proteica 4 Ingredienti 3 Minuti: Tutto in una Ciotola. 260 Calorie e ben 28 g di Proteine. Colazione o Merenda?
Portata Breakfast, Colazione, Dessert, Merenda, Spuntino
Cucina healthy, proteica
Preparazione 2 minuti
Cottura 3 minuti
0 minuti
Tempo totale 5 minuti
Servings 1 persona
Calories 260kcal

Ingredienti

  • 40 g muesli proteico (o preferito) Lo Trovi Qui
  • 120 g albume
  • 40 g yogurt greco 5%
  • q.b. frutti rossi
  • q.b. eritritolo o xilitolo (o dolcificante q.b.) Li Trovi Qui

Istruzioni

  • In una ciotola unisci muesli, albume, yogurt e dolcificante in modo omogento.
  • Decora con i frutti bosco e cuoci al microonde max temperatura per circa 2'30''.
  • Se non usi la frutta basteranno 2' di cottura.

Note

 
 
Valori nutrizionali approssimativi:
Calorie 260 – Carboidrati 21 g – Proteine 28 g – Grassi 8 g
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