Muesli Mugcake Proteica 4 Ingredienti 3 Minuti
Muesli Mugcake Proteica 4 Ingredienti 3 Minuti: Tutto in una Ciotola. 260 Calorie e ben 28 g di Proteine. Colazione o Merenda?
Servings 1 persona
Calories 260kcal
Ingredienti
- 40 g muesli proteico (o preferito)
Lo Trovi Qui - 120 g albume
- 40 g yogurt greco 5%
- q.b. frutti rossi
- q.b. eritritolo o xilitolo (o dolcificante q.b.)
Li Trovi Qui
Istruzioni
- In una ciotola unisci muesli, albume, yogurt e dolcificante in modo omogento.
- Decora con i frutti bosco e cuoci al microonde max temperatura per circa 2'30''.
- Se non usi la frutta basteranno 2' di cottura.
Note
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Valori nutrizionali approssimativi:
Calorie 260 – Carboidrati 21 g – Proteine 28 g – Grassi 8 g
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