Pancakes Proteici 3 Ingredienti con Fiocchi di Latte

Pancakes Proteici 3 Ingredienti con Fiocchi di Latte: da Gustare sia Dolci che Salati. Facili, Sani, Soffici e con sole 60 Calorie!

Portata Breakfast, Cena, Colazione, Dessert, Portata principale, Pranzo, Spuntino

Cucina healthy, proteica

Preparazione 5

Cottura 5

Tempo totale 10

Servings 6 pancakes

Calories 58kcal

Frulla i fiocchi di latte con l'uovo.
Quando avrai ottenuto un composto cremoso e liscio aggiungi la farina scelta.
Avendo usato l'avena istantanea (che assorbe leggermente di più) ho aggiunto un goccio appena di albumi.
Se vuoi gustarli dolci aggiungi dolcificante preferito q.b. oppure sale e spezie per gustarli salati.
Scalda una padella e quando sarà ben calda cuoci i tuoi pancake su entrambi i lati.
Puoi conservarli in frigo e riscaldare 30'' al microonde prima di servire.

Puoi sostituire l'avena istantanea con altre farine da te usate e preferite.

Valori nutrizionali approssimativi per 1 pancake:

Calorie 58 – Carboidrati 5 g – Proteine 5 g – Grassi 2 g

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