Pizza di zucca e avena istantanea 3 ingredienti light.
Pizza di zucca e avena istantanea 3 ingredienti light. Scopri la ricetta facile e veloce per una base sana, pratica e super versatile.
Servings 2 pizze
Calories 250kcal
Ingredienti
- 100 g farina di avena istantanea
La Trovi Qui - 100 g zucca cotta
- 10 g olio evo
- q.b. sale, pepe, spezie preferite
Istruzioni
- Cuoci la zucca al vapore, al forno o al microonde per non farle assorbire troppa acqua (dev'essere asciutta).
- In una ciotola metti la farina con sale, pepe, spezie preferite e se vuoi un pizzico di lievito.
- Aggiungi la zucca e l'olio ed impasta poi dividi l'impasto in 2 e stendi tra due fogli di carta forno.
- Puoi cuocere qualche minuto in friggitrice ad aria a 180°, per 5/10' in forno preriscaldato a 200° o per qualche minuto, su entrambi i lati, in una padella ben calda.
Note
Valori nutrizionali per 1 pizza:
Calorie 250 – Carboidrati 38 g – Proteine 8 g – Grassi 8 g
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