Plumcake Proteico Banana e Cacao con Fiocchi di Avena
Plumcake Proteico Banana e Cacao con Fiocchi di Avena: soffice, nutriente, 90 calorie a fetta e senza lattosio. Provalo ora!
Servings 12 fette
Calories 100kcal
Ingredienti
- 200 g banana
- 200 g albume
- 1 uovo
- 130 g fiocchi di avena
Li Trovi Qui - 50 g cacao magro in polvere
Lo Trovi Qui - 30 g gocce di cioccolato fondente senza zucchero
Le Trovi Qui - 1 cucchiaino lievito
- q.b. vaniglia e cannella
Istruzioni
- Preriscalda il forno a 180°.
- In una ciotola capiente unisci i fiocchi di avena, il cacao, vaniglia, cannella e lievito.
- Frulla la banana con l'uovo e l'albume e poi versa nella ciotola con gli ingredienti secchi.
- Unisci in modo omogeneo e se vuoi aggiungi le tue golosità preferite: gocce di cioccolato, frutta secca, etc.
- Controlla se la dolcezza è di tuo gradimento altrimenti aggiungi il tuo dolcificante preferito q.b.
- Versa in uno stampo per plumcake e cuoci per circa 25/30'. Fai la prova dello stecchino.
- Puoi conservarlo in frigo già porzionato e riscaldarlo in microonde o friggitrice ad aria.
Note
Valori nutrizionali per 1 fetta con cioccolato:
Calorie 100 – Carboidrati 13 g – Proteine 6 g – Grassi 2,5 g
Condividi questa Ricetta usando i tastini socials qui sotto ↓ Grazie!
