Tiramisù Proteico al Pistacchio con 300 Calorie
Tiramisù Proteico al Pistacchio con 300 Calorie: dessert fresco e senza cottura. 5 minuti di preparazione, 20 g di proteine e senza zucchero.
Servings 1 persona
Calories 300kcal
Ingredienti
- 50 g pan brioche (o ciò che preferisci)
Lo Trovi Qui - 100 g fiocchi di latte (o yogurt)
- 15 g burro di pistacchio 100%
Lo Trovi Qui - q.b. eritritolo o xilitolo (o dolcificante q.b.)
Li Trovi Qui - q.b. latte, caffè o entrambi
Istruzioni
- Frulla i fiocchi di latte con dolcificante e un po' di latte dopodiché aggiungi il burro di pistacchi e rendi omogeneo.
- In un bicchiere fai uno strato con pezzi di pane ed inzuppali col caffelatte, procedi con uno strato di crema e così via fino a terminare gli ingredienti.
- Puoi gustarlo subito ma ancora meglio se lo lasci riposare in frigo qualche ora o tutta la notte.
- Decora con granella di pistacchi o con ciò che più ami.
Note
- Ho scelto il pan brioche perché è morbidissimo, arricchito da gocce di cioccolato e basso contenuto di carboidrati rispetto ad altri tipi di pane ma puoi usare qualsiasi tipo di pane preferisci o anche fette biscottate, gallette, biscotti, savoiardi.
- Puoi sostituire i fiocchi di latte con yogurt preferito, yogurt di soia o dessert proteico magari alla vaniglia.
