Torta Blondie Avocado e Fragole Keto Low Carb
Torta Blondie Avocado e Fragole Keto Low Carb: pochi Sani Ingredienti per una Colazione Senza Zucchero ma ricca di Energia. 75 Calorie.
Servings 8 fette
Calories 80kcal
Ingredienti
- 100 g avocado
- 100 g albume
Lo Trovi Qui - 1 uovo
- 30 g farina di mandorle
La Trovi Qui - 20 g farina di cocco degrassata
La Trovi Qui - 1 cucchiaio eritritolo (o dolcificante q.b.)
Lo Trovi Qui - 80 g fragole
- 1/2 cucchiaino lievito per dolci (o cremor tartaro o bicarbonato)
Lo Trovi Qui - q.b. vaniglia
La Trovi Qui
Istruzioni
- Preriscalda il forno a 180º.
- In un mixer metti avocado, uovo e albume con un pizzico di sale e aziona.
- Aggiungi poi la farina di mandorle, quella di cocco, la vaniglia e lievito e aziona ancora.
- Versa in uno stampo da 15 cm.
- Posiziona le fragole in cima spingendole appena nell'impasto ed inforna per circa 30'.
Note
- Puoi sostituire eritritolo o xilitolo col tuo dolcificante preferito, le quantità sono del tutto personali;
- Puoi sostituire la farina di mandorle con altre farine di tuo gradimento, per pari peso, se sostituisci la farina di cocco ce ne vorrà un po' di più, in quanto questa assorbe più liquidi;
- Puoi sostituire l'uovo aumentando di 50 g l'avocado o l'albume;
- Ho usato uno stampo in silicone da 15 cm che trovi qui.
