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Torta di Mele Light con Pinoli e Uvetta

Torta di Mele Light con Pinoli e Uvetta: un'Apoteosi di Gusti, Aromi e Consistenze che ti avvolgerà stampandoti un Sorriso!
Portata Colazione, Merenda
Cucina healthy, proteica
Preparazione 10 minuti
Cottura 25 minuti
0 minuti
Tempo totale 35 minuti
Servings 8 fette
Calories 135kcal

Ingredienti

Per la torta di mele

  • 150 g polpa di mela Ricetta Qui
  • 1 uovo
  • 250 g albume
  • 30 g burro di arachidi 100% Lo Trovi Qui
  • 100 g fiocchi di avena Li Trovi Qui
  • 20 g fiocchi di patate per il puré
  • 4 g lievito per dolci
  • 1 cucchiaino cannella

Per la decorazione

  • 1 mela
  • 10 g pinoli
  • 10 g uva sultanina
  • 1 cucchiaino cannella

Istruzioni

  • Preriscalda il forno a 180º.
  • In una ciotola unisci la polpa di mela con l'albume, l'uovo e il burro di arachidi e rendi omogeneo.
  • Aggiungi ora l'avena e i fiocchi di patate, il lievito e la cannella e rendi omogeneo.
  • Versa in uno stampo di silicone, o rivestito di carta forno. Io ne ho usato uno da 15 cm di diametro.
  • Taglia la mela (io uso la golden perché più dolce), togli il torsolo e decora la torta.
  • Termina la decorazione alla rinfusa, con i pinoli, l'uvetta e ulteriore cannella. Vedrai che odorino...
  • Cuoci per circa 25'.
  • Pronta!

Note

  1. I Fiocchi di Patate sono quelli che si utilizzano per preparare il Puré e conferiscono una morbidezza unica ai dolci; assorbendo anche più liquidi di altre farine, se li sostituisci usa 30 g di un altro tipo di farina;
  2. Ho usato uno stampo in silicone rotondo di 15 cm di diametro;
  3. Alla mela usata per decorare non ho tolto la buccia, per dare colore e un sapore più rustico.
 
Valori nutrizionali per 1 fetta di torta:
Calorie: 135  – Carboidrati 18 g – Proteine: 7 g – Grassi: 4 g
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