Torta proteica avena istantanea albumi e banana senza zucchero
Torta proteica avena istantanea albumi e banana senza zucchero: soffice e facile. La base perfetta per le tue colazioni sane e fit. Provala!
Servings 8 fette
Calories 110kcal
Ingredienti
- 1 banana
- 1 uovo
- 220 g albumi
- 60 g farina di avena istantanea integrale
La Trovi Qui - 60 g farina di avena istantanea aromatizzata
La Trovi Qui - 30 g burro di arachidi 100%
Lo Trovi Qui - 1 cucchiaino lievito
Istruzioni
- In una ciotola unisci la farina di avena con il lievito e un po' di cannela in polvere (io uso metà neutra e metà aromatizzata per cambiare sempre gusto, se non usi avena aromatizzata aggiungi dolcificante preferito q.b.).
- Frulla la banana con uovo e albume ed aggiungila a poco a poco alla farina, unendo anche il burro di arachidi e irendi omogeneo.
- Se vuoi aggiungi gocce di cioccolato o altro che ami ed inforna per circa 15/20' oppure cuoci per circa 6' al microonde a max potenza.
Note
- Adoro farcire questa torta con marmellata senza zucchero e chocobutter
