Tortino di Muesli al Microonde 4 Ingredienti Proteico e Senza Zucchero
Tortino di Muesli al Microonde 4 Ingredienti Proteico e Senza Zucchero. Facile da Fare, Veloce da Cuocere, Gustosa e Sana da Godere Sereni!
Servings 1 persona
Calories 360kcal
Ingredienti
- 100 g albume
- 100 g banana o polpa/succo di frutta
- 60 g muesli
Lo Trovi Qui - 10 g proteine preferite (facoltative)
Le Trovi Qui - Q.b. vaniglia e cannella
- 1 pizzico lievito (facoltativo)
Istruzioni
- Schiaccia o frulla la banana e poi uniscila all'albume sbattendo con una forchetta.
- Aggiungi tutti gli altri ingredienti, unisci e lascia riposare 5' in modo che il muesli assorba i liquidi.
- Versa in uno stampo e cuoci al microonde per circa 4/5', oppure in un padellino caldo coprendo con un coperchio e girandola quando i bordi si alzano, oppure in forno preriscaldato a 180° per circa 15'.
- Servi anche calda se gradisci, soprattutto se il tuo muesli ha le gocce di cioccolato.
Note
- Puoi sostituire la banana con qualsiasi polpa o succo di frutta o anche con pari peso di yogurt + dolcificante;
- Puoi omettere le proteine controllando se la dolcezza è di tuo gradimento prima di cuocere.
