Tortino proteico al cacao pronto in 3 minuti al microonde con 4 ingredienti
Tortino proteico al cacao pronto in 3 minuti al microonde, con 4 ingredienti. Senza glutine, perfetto per colazione veloce. 250 Cal!
Servings 1 persona
Calories 250kcal
Ingredienti
- 100 g banana (leggi note per sostituzioni)
- 100 g albume
- 10 g cacao magro in polvere
Lo Trovi Qui - 30 g avena istantanea senza glutine (o farina preferita)
Lo Trovi Qui - Q.b. Cannella, lievito, vaniglia
Istruzioni
- Frulla la banana con l'albume.
- Aggiungi tutti gli altri ingredienti ed unisci in modo omogeneo.
- Versa in uno stampo adatto per la cottura al microonde.
- Cuoci per 3 o 4' a 800W.
- Decora a piacimento e goditelo! Oppure fai come me, taglialo in 2 e farcisci con marmellata e burro di arachidi.
Note
- Puoi sostituire la Banana con qualsiasi altra Polpa di Frutta;
- Controlla se la dolcezza è di tuo gradimento prima di cuocere altrimenti aggiungi dolcificante preferito q.b.
- Per completare con gusto farcisco con marmellata e burro di arachidi al cioccolato.
