Banana Bread in Tazza 4 Ingredienti Proteico Senza Zucchero
Banana Bread in Tazza 4 Ingredienti Proteico Senza Zucchero e Senza Lattosio. Al Doppio Cioccolato. Veloce, Sano, Godurioso!
Servings 1 persona
Calories 320kcal
Ingredienti
- 100 g banana
- 100 g albume
- 50 g fiocchi di avena
Li Trovi Qui - 10 g cacao magro
Lo Trovi Qui - 1 cucchiaino eritritolo o xilitolo (o dolcificante q.b.)
Lo Trovi Qui - Q.b. vaniglia e cannella
- 1 pizzico lievito
- 10 g cioccolato senza zucchero (opzionale)
Lo Trovi Qui
Istruzioni
- La banana dev'essere frullata o schiacciata con una forchetta.
- Dopodiché puoi unire tutti gli ingredienti tranne il cioccolato.
- Rendi omogeneo e versa in una tazza.
- In cima decora col cioccolato oppure infilalo al centro per fare il cuore caldo.
- Cuoci in microonde max potenza per circa 4'.
- Il mio è da 1000W.
Note
- Puoi sostituire gli ingredienti secchi (fiocchi di avena e cacao) con altri a tua disposizione o preferiti, cambieranno ovviamente macros e sapore;
- Puoi anche sostituire parte dei fiocchi con proteine in polvere, o omettere il cacao per fare un tortino chiaro;
- Puoi sostituire 50 g di albume con 1 uovo.
