Barrette Proteiche 2 Ingredienti 2 Minuti Senza Zucchero

Barrette Proteiche 2 Ingredienti 2 Minuti Senza Zucchero: hai bisogno di Cereali e Albume, a basso contenuto di Grassi. Facilissime!

Portata Breakfast, Colazione, Dessert, Merenda, Snack, Spuntino

Cucina healthy, proteica

Preparazione 4

Cottura 1

Tempo totale 5

Servings 1 barretta grande

Calories 250kcal

Per questa ricetta non devi fare altro che unire gli ingredienti.
Lascia riposare un paio di minuti in modo che il muesli assorba l'albume.
Versa in stampi adatti alla cottura che userai (puoi cuocere sia al forno che in microonde).
Per la cottura al forno ti consiglio 10/15' a 180° (più tempo restano più risultano croccanti).
Per il microonde bastano 30'' a max potenza (1000) per lato, poi tirale fuori e lascia evaporare.
Si conservano per un paio di giorni, in contenitori ermetici o avvolte nella pellicola trasparente (meglio fuori dal frigo per non lasciarle seccare troppo)

Valori nutrizionali versione 2 Ingredienti:

Calorie 250 – Carboidrati 30 g – Proteine 24 g – Grassi 3,5 g

Valori nutrizionali versione 4 Ingredienti:

Calorie 345 – Carboidrati 39 g – Proteine 26,5 g – Grassi 9 g

Condividi questa Ricetta usando i tastini socials qui sotto ↓ Grazie!