Bomboloni Proteici al Microonde pronti in 90 Secondi Senza Lievitazione
Bomboloni Proteici al Microonde pronti in 90 Secondi: 4 Ingredienti, Senza Zucchero né Lievitazione. Pronti subito per Farti Felice!
Servings 3 bomboloni
Calories 195kcal
Ingredienti
- 1 banana (circa 80 g)
- 70 g farina manitoba (o preferita)
- 30 g proteine al cioccolato bianco (leggi note in fondo)
Le Trovi Qui - 15 g burro o olio
- Q.b. vaniglia
Istruzioni
- Tieni il burro fuori dal frigo oppure scioglilo 10'' al microonde ma usalo solo una volta intiepidito.
- Frulla la banana.
- Unisci tutti gli ingredienti, l'impasto ottenuto sarà leggermente appiccicaticcio ma non temere e fidati di me.
- Ricopri il piatto del microonde con carta forno e dividi l'impasto in 3 parti facendolo cadere sulla carta forno.
- Con le mani infarinate dai forma arrotondata ma non appiattire.
- Cuoci per 1' e 30'' aprendo lo sportello ogni 30''.
- I tuoi bomboloni sono pronti, puoi anche prepararli il giorno prima e al momento di servire, riscaldali di nuovo al microonde per 30'' e farcisci come più ti aggrada.
Note
- Se non usi le proteine aumenta più o meno di pari peso la farina
