Bon Bon 2 Ingredienti Proteici Vegan e Senza Glutine
Bon Bon 2 Ingredienti Proteici Vegan e Senza Glutine, Cottura, Lattosio e Zucchero. Hanno sole 90 Calorie ma Tanta Sana Golosità!
Servings 4 tartufi
Calories 90kcal
Ingredienti
- 50 g banana (leggi note in fondo)
- 50 g burro di arachidi in polvere
Lo Trovi Qui - q.b. cioccolato fondente senza zucchero (leggi note in fondo)
Lo Trovi Qui
Istruzioni
- In una ciotola schiaccia la banana ed aggiungi il burro di arachidi in polvere.
- Unisci fino a formare una pasta modellabile (se ti sembra appiccicosa, impasta con le mani spolverate di cacao).
- Dividi in 4 sfere da circa 25 g.
- Sciogli il cioccolato al microonde o a bagnomaria.
- Infila degli stuzzicadenti nei bon bon e passali nel cioccolato.
- Lascia asciugare il cioccolato e conserva in frigo.
Note
- Puoi provare a sostituire la banana con polpa di mela, potrebbero variare le quantità del burro di arachidi in polvere o come consigliato, se l'impasto risulta appiccicoso, impasta con le mani spolverate di cacao.
- Puoi invece sostituire la frutta con Yogurt Greco. Trovi la Ricetta qui: Bon Bon 2 Ingredienti Proteici e Senza Glutine.
- La quantità esatta di cioccolato che mi è servito è di 20 g ma per facilità di manovra sciogline un po' di più.
Valori nutrizionali per 1 Bon Bon ricoperto di cioccolato:
Calorie 90 – Carboidrati 9 g – Proteine 6'5 g – Grassi 3,5 g
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