Brownies al Cacao Proteici e Vegan 4 Ingredienti

Brownies al Cacao Proteici e Vegan 4 Ingredienti: Morbidezza Fondente. Tutti i Nutrienti necessari, senza rinunciare alla Golosità.

Portata Colazione, Merenda, Spuntino

Cucina healthy, proteica, senza glutine, vegan

Preparazione 5

Cottura 25

Tempo totale 30

Servings 5 porzioni

Calories 130kcal

Taglia l'avocado, liberalo del nocciolo e della buccia e mettilo in un mixer insieme alla banana.
Aziona fino a formare una crema, se occorre aggiungi un goccio di latte legetale.
Aggiungi poi il cacao e le proteine in polvere e aziona ancora.
Versa in uno stampo adatto, io ho usato uno per plumcake 22x10, e fai in modo che l'impasto si distribuisca bene.
Trita le noci grossolanamente e decora il dolce insieme alle gocce di cioccolato.
Cuoci in forno preriscaldato a 180º per 25'.

Puoi usare tutto ciò che preferisci come topping o evitarlo per diminuire le calorie;
Se non lo consumi tutto conserva in frigo.
Puoi omettere le proteine aumentando il cacao ed aggiungendo dolcificante preferito q.b.

Valori nutrizionali per una porzione senza topping:

Calorie: 132 - Carboidrati: 13,4 g - Proteine: 7,6 g - Grassi: 5,3 g

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