Burro o Crema Proteica Lotus Biscoff 3 Ingredienti

Burro o Crema Proteica Lotus Biscoff 3 Ingredienti: Veloce, Facile ed Incredibilmente Goduriosa. 290 Calorie per 100 g di Pura Gioia!

Portata Dessert, Snack

Cucina healthy, proteica

Preparazione 5

Cottura 0

Tempo totale 5

Servings 16 porzioni

Calories 290kcal

Sbriciola i biscotti in un mixer e frullali fino a renderli polvere.
Passali in una ciotola ed aggiungi il latte unendo per bene.
Aggiungi poi un pizzico di sale e le proteine.
In base al tipo di proteine che userai potrebbero volercene di meno o di più e può variare la consistenza.
Conserva in un barattolo ermetico in frigo.
Con queste dosi ho ottenuto 160 g di Crema.

Se vuoi che il tuo burro duri di più dovrai sostituire il latte Vegetale con olio o burro ma per restare in tema fit ti consiglio questa versione più sana, magari producendo ogni volta quantità ridotte;
Ho usato proteine neutre in quanto per il mio palato la dolcezza dei biscotti bastava ma puoi scegliere di usare le proteine che preferisci;
Puoi sostituire le proteine con latte in polvere.

Disponibili in Pdf, Kindle e Cartaceo.

Valori nutrizionali per 100 g:

Calorie 290 – Carboidrati 29 g (di cui Zu7ccheri 15,5) – Proteine 24,5 g – Grassi 8 g

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