CheeseCake ai Mirtilli Senza Glutine e Senza Cottura
CheeseCake ai Mirtilli Senza Glutine e Senza Cottura con un'ottima dose di Proteine. Una Colazione Ipocalorica o una Sana Merenda con le sue 220 Calorie di Puro Gusto ♥
Servings 1
Ingredienti
Per la Base
- 20 g Riso Soffiato Lo trovi Qui
- 50 g yogurt 0%
- q.b. dolcificante (se gradito)
- q.b. vaniglia
Per Farcia e Decorazione
- 150 g Skyr ai Mirtilli
- 5 g Proteine ai Lamponi (o preferite) Le trovi Qui
- q.b. Mirtilli Freschi
- q.b. Thè matcha in Polvere (facoltativo) Lo trovi Qui
- q.b. Menta Fresca (facoltativa)
Istruzioni
- Prendi un coppa pasta tra gli 8 e i 10 cm e poggialo su un piattino.
- Unisci gli ingredienti per la base e formane una nel coppa pasta.
- Unisci gli ingredienti per la farcia: skyr e proteine, e versa sulla base.
- Riponi in frigo per tutta la notte e al mattino decora a piacimento.
Note
- Le Proteine non sono necessarie, si possono semplicemente omettere oppure scegliere in base a quelle che si hanno a disposizione o ancora, aumentarle;
- Mirtilli, Matcha e Menta sono a scopo decorativo, non sono necessari;
- Puoi sostituire il Riso Soffiato con altri cereali soffiati o con dei fiocchi di avena, anche in questo caso puoi scegliere di aumentarne il peso;
- Puoi sostituire lo Skyr ai Mirtilli con altri tipi di Skyr, non consiglio Yogurt in quanto meno denso.
