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Cordon Bleu XL Proteico e Croccante

Cordon Bleu XL Proteico e Croccante: soddisfazione maxi. Ricetta Facile per arricchire il Pollo o il Tacchino di Godurie Filanti. Light!
Portata Cena, Pranzo
Cucina healthy, Italian, proteica
Preparazione 5 minuti
Cottura 15 minuti
Tempo totale 20 minuti
Servings 2

Ingredienti

  • 400 g petto intero di pollo o tacchino
  • 1 fetta formaggio light
  • 2 fette fesa di pollo o di tacchino
  • 1 uovo
  • 2 fette biscottate integrali
  • q.b. Sale e Pepe

Istruzioni

  • In un piatto fondo batti l'uovo con sale e pepe, in un altro piatto metti le fette biscottate tritate non troppo fini.
  • Ottieni due fette di pollo e su una posiziona una fetta di fesa, il formaggio e altra fetta di fesa.
  • Chiudi con altra fetta di pollo.
  • Passa il cordon bleu prima nell'uovo, poi nelle fette biscottate grattugiate.
  • Cuoci in padella bollente o in forno, fino a doratura. Servi caldo.

Note

  1. Per dare croccantezza all'esterno ho usato delle fette biscottate tritate, tu ovviamente puoi usare pan grattato, farine preferite o anche wasa grattugiate;
  2. Sia l'uovo che le fette biscottate non verranno utilizzate tutte ma per comodità di movimento ti consiglio di utilizzare comunque le dosi segnate.
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Valori nutrizionali per una porzione:
Calorie 300 – Carboidrati 5 g – Proteine 52 g – Grassi 8 g
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