Cornetti Salati di Piadina o Wrap in Friggitrice ad Aria
Cornetti Salati di Piadina o Wrap in Friggitrice ad Aria: Pochi Minuti per un Sapore che farà Esplodere le Tue Papille. 100 Calorie!
Servings 4 cornetti
Calories 100kcal
Ingredienti
- 1 piadina o wrap proteico
Lo Trovi Qui - 50 g fesa o prosciutto
- 50 g formaggio mozzarella
- 1 uovo
- q.b. semini
- q.b. sale e pepe
Istruzioni
- Gli ingredienti sono approssimativi in quanto puoi usare vari ingredienti e le quantità che desideri.
- Dalla piadina o dal wrap ricavi circa 3 triangoli + 2 scarti con cui ho fatto dei piccoli fagottini.
- Taglia dei triangoli dalla piadina o dal wrap.
- Posiziona fesa e mozzarella (o ciò che hai scelto) sulla lunghezza del triangolo.
- Se vuoi puoi aggiungere un po' di pesto, besciamella o passata di pomodor. Giusto un po per dare colore e sapore ma non lasciare che la piadina si inumidisca troppo.
- Arrotola i cornetti partendo dal lato più largo del triangolo.
- Posiziona su carta forno sia che usi la friggitrice che il forno.
- Sbatti un uovo con sale e pepe e spennella i cornetti.
- Aggiungi dei semini in cima ai cornetti.
- Cuoci per 5' a 200° in friggitrice o per circa 10/15° in forno preriscaldato a 200°.
- Puoi prepararne di più, chiuderne uno ad uno in pellicola trasparente, conservare in frigo per qualche giorno e riscaldare un paio di minuto in friggitrice all'occorrenza.
- Sono davvero strepitosi. Te li consiglio!
Note
- Per realizzarli ho usato sia la Piadina che il Wrap Proteico di Prozis.
- In alcuni Formaggio Mozzarella in altri Formaggio Proteico di lidl, Fesa o Prosciutto Cotto, un po' di Pomodoro o di Pesto.
Valori nutrizionali approssimativi per 1 cornetto di piadina:
Calorie 105 – Carboidrati 11 g – Proteine 6,5 g – Grassi 4 g
Valori nutrizionali approssimativi per 1 cornetto di wrap proteico:
Calorie 95 – Carboidrati 7 g – Proteine 10,5 g – Grassi 3 g
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