Cous Cous o Riso di Cavolfiore Low Carb
Cous Cous o Riso di Cavolfiore Low Carb Senza Glutine e Proteico con 3 Modi per consumarlo: crudo, cotto al microonde, saltato.
Servings 1 persona
Calories 50kcal
Ingredienti
- 200 g cavolfiore
- 100 g pomodorini
- 100 g tonno al naturale
- 5 g olio extravergine di oliva
- 40 g avocado
- q.b. Succo e Scorza di Limone
- q.b. zenzero fresco
- q.b. menta fresca
- q.b. sale
Istruzioni
- Pulisci il Cavolfiore e tagliane i fiori.
- Frulla.
- Ora hai tre modi per prepararlo: a crudo; cotto 3' in microonde a max potenza; saltato 5' in padella calda.
- Segui a condirlo con gli ingredienti elencati o come preferisci.
Note
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Disponibili in Pdf, Kindle e Cartaceo.
Valori nutrizionali per tutto:
Calorie: 275 – Carboidrati: 15 g – Proteine: 27 g – Grassi: 12 g
Valori nutrizionali per 200 g di Cous Cous di Cavolfiore:
Calorie: 50 – Carboidrati: 5,5 g – Proteine: 6,5 g – Grassi: 0,5 g
Valori nutrizionali per tutto:
Calorie: 275 – Carboidrati: 15 g – Proteine: 27 g – Grassi: 12 g
Valori nutrizionali per 200 g di Cous Cous di Cavolfiore:
Calorie: 50 – Carboidrati: 5,5 g – Proteine: 6,5 g – Grassi: 0,5 g