Crema di Porridge di Grano Saraceno e Cacao Senza Glutine
Crema di Porridge di Grano Saraceno e Cacao Senza Glutine: una Coccola Sana, Golosa e Proteica. Con Pochi Ingredienti e Tanta Soddisfazione!
Servings 1 persona
Ingredienti
- 50 g grano saraceno
Lo Trovi Qui - Q.b. latte vegetale senza zucchero (leggi note in fondo)
Lo Trovi Qui - 10 g cacao amaro in polvere
Lo Trovi Qui - 100 g succo di frutta 100%
Lo Trovi Qui - 1 cucchiaio eritritolo o xilitolo (o dolcificante q.b.)
Lo Trovi Qui - 20 g proteine preferite (facoltative)
Le Trovi Qui
Istruzioni
- In un pentolino metti il grano saraceno con latte (e acqua se vuoi) e cuoci come indicato in confezione, aggiungendo ulteriore acqua o latte se si asciuga troppo.
- Una volta cotto frullalo.
- Aggiungi il resto degli ingredienti ed unisci in modo omogeneo.
- Se è il caso riscalda un minuto sul fuoco.
- Servi!
Note
- Puoi usare solo latte, solo acqua o un mix di entrambi, per 50 g di grano saraceno circa 200 g di liquidi;
- Le quantità degli ingredienti sono del tutto personali;
- Puoi anche prepararlo per merenda usando meno quantità;
- Le proteine sono facoltative, se ne usi di aromatizzate puoi anche evitare il dolcificante, assaggia comunque prima di riscaldare;
- Anche il succo di frutta è facoltativo.
