Go Back

Crema Fredda di Cavolfiore e Melone Vegan Senza Glutine

Crema Fredda di Cavolfiore e Melone Vegan Senza Glutine: 3 Ingredienti, Fresca, Sana e Ottima per Ricaricarsi di Vitamine e Sali Minerali!
Portata Contorno, Soup, Zuppa
Cucina healthy, senza glutine, vegan
Preparazione 5 minuti
Cottura 0 minuti
0 minuti
Tempo totale 5 minuti
Servings 1 persona
Calories 130kcal

Ingredienti

  • 150 g cavolfiore cotto
  • 150 g melone cantalupo
  • 5 g olio extravergine di oliva
  • Q.b. sale e spezie preferite
  • Q.b. basilico (o aromi preferiti)

Istruzioni

  • Se il cavolfiore è surgelato mettilo in una padella sul fuoco e lascia asciugare l'acqua, se è fresco, mettilo in padella con un dito d'acqua e lascia cuocere e asciugare bene.
  • Aspetta intiepidisca poi frullalo con tutto il resto degli ingredienti, incluse le foglie di basilico.
  • Versa in una ciotola e tieni in frigo fino al momento di servire.

Note

  1. Puoi usare altre verdure così come altra frutta, il mio vuole essere solo uno spunto fresco e colorato;
  2. Ho accompagnato con i Crostini al Formaggio che sono una droga incredibile. Consigliatissimi!
 
Mai più Senza Idee. Scopri gli Ebooks, i Libri e i Menù di Fit with Fun.
Disponibili in PdfKindle Cartaceo.
Ebooks ricette fit
 
 
 
Valori nutrizionali:
Calorie 130 – Carboidrati 16,5 g – Proteine 6 g – Grassi 5 g
Condividi questa Ricetta usando i tastini socials qui sotto ↓ Grazie!
QR Code linking back to recipe