Fettamisù Proteico Yogurt e Marmellata
Fettamisù Proteico Yogurt e Marmellata: la Colazione Sana e Fresca adatta all'estate da adattare a qualsiasi voglia ed esigenza. Provalo!
Servings 1
Ingredienti
- 3 fette biscottate integrali Le Trovi Qui
- 100 g yogurt 0% (o preferito)
- 20 g proteine alla vaniglia (o preferite) Le Trovi Qui
- 10 g cacao amaro in polvere Lo Trovi Qui
- q.b. Marmellata di Fragole Homemade La Trovi Qui
- 20 g caffè/latte
Istruzioni
- In un piattino metti caffè e/o latte.
- Dividi lo yogurt in due ciotoline, in una aggiungi metà delle proteine, nell'altra le restanti proteine più il cacao ed unisci entrambe in modo omogeneo.
- Inzuppa una fetta biscottata nel caffè latte poi poggiala su un piattino.
- Fai uno strato con lo yogurt al cacao e uno con un cucchiaino di marmellata di fragole.
- Prosegui con un'altra fetta e così via fino a terminare gli ingredienti.
- Tieni in frigo tutta la notte o almeno qualche ora (metti in frigo anche la crema di yogurt chiara).
- Al momento di servire rivesti la mattonella con lo yogurt chiaro e decora a piacere.
Note
- Puoi sostituire gli ingredienti secchi (proteine e cacao) con altri a tua disposizione o preferiti o semplicemente ometterli);
- Se ometti le proteine dolcifica a piacere;
- Puoi realizzare questa ricetta usando biscotti preferiti, fette wasa, pancake, gallette.
- Usa la tua frutta e marmellata preferita;
- Puoi sostituire lo yogurt con altre creme, ne trovi tante qui di seguito: Creme Fit e Light.
