Gelato Proteico con Avena Istantanea con o Senza Gelatiera
Gelato Proteico con Avena Istantanea con o Senza Gelatiera: ricetta vegana, cremosa e facile da preparare, senza addensanti e senza banana.
Servings 2 porzioni
Calories 240kcal
Ingredienti
- 50 g avena istantanea integrale
La Trovi Qui - 20 g proteine vegetali
Le Trovi Qui - 20 g burro di arachidi 100%
Lo Trovi Qui - 10 g semi di chia
Li Trovi Qui - 350 g latte vegetale
Istruzioni
- Unisci tutti gli ingredienti esattamente come faresti per un’overnight porridge. Lascia riposare 15 minuti.
- Modalità Ninja: Versa nel contenitore Ninja e congela per 24 h. Togli dal freezer per 10' o passa sotto acqua calda per 30 secondi.Manteca in modalità Ice Cream. Se serve, vai di re-spin con un goccio di latte.
- Modalità Senza Gelatiera: Metti in freezer girando ogni 20' per tenerlo morbido.
Note
Valori nutrizionali per 1 porzione:
Calorie 240 – Carboidrati 17 g – Proteine 16 g – Grassi 12 g
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