Mini Cheesecake al Cacao Proteica e Cotta al Microonde
Mini Cheesecake al Cacao Proteica e Cotta al Microonde: Pochi Sani Ingredienti. Veloce, Facile e Goduriosamente Fondente. Solo 250 Calorie!
Servings 1 persona
Calories 250kcal
Ingredienti
- 1 uovo
- 80 g yogurt greco 5%
- 30 g latte preferito
- 10 g cacao magro in polvere
Lo Trovi Qui - 20 g avena istantanea integrale (leggi note in fondo)
La Trovi Qui - Q.b. dolcificante preferito (per me al cocco)
Lo Trovi Qui
Istruzioni
- In una ciotola rompi l'uovo, aggiungi lo yogurt ed unisci sbattendo con una forchetta.
- Aggiungi poi il cacao, l'avena e il latte a filo se occorre ed unisci rendendo omogeneo.
- Versa in un contenitore di plastica o tazza e cuoci al microonde per circa 3' a 800W (aprendo lo sportello di tanto in tanto).
- Dopodiché togli dal contenitore e cuoci altri 30'' appoggiando su un piattino.
- Puoi gustarla ancora calda se preferisci, meglio ancora se la lasci intiepidire e la tieni un'oretta in frigo.
Note
- Puoi sostituire l'avena istantanea con altri ingredienti da te preferiti e usati
- Ho dolcificato con Yummy Drops al Cocco;
- Ho usato un latte vegetale senza zucchero con pochissime calorie!
