Torta 5 Ingredienti con Cocco e Cacao Proteica e Senza Zucchero
Torta 5 Ingredienti con Cocco e Cacao Proteica e Senza Zucchero. Facile da Ricordare e da Fare. Una Vera Sana Goduria! 120 Calorie.
Servings 6 fette
Calories 120kcal
Ingredienti
- 200 g albume
Lo Trovi Qui - 200 g banana
- 60 g cacao magro in polvere
Lo Trovi Qui - 60 g avena istantanea proteica (leggi note in fondo)
La Trovi Qui - 10 g olio di cocco
Lo Trovi Qui - 1/2 cucchiaino lievito per dolci
Istruzioni
- Preriscalda il forno a 180°.
- In una ciotola metti l'avena, il cacao, il lievito ed unisci.
- Frulla la banana con l'albume e poi aggiungi alle farine, unendo in modo omogeneo.
- Infine aggiungi l'olio di cocco fuso, unisci poi versa in uno stampo (il mio è in silicone da 15 cm).
- Cuoci per circa 15/20'.
Note
- Puoi sostituire la banana con polpa di frutta;
- Ho usato l'avena istantanea arricchita con proteine gusto cioccolato e cocco (che adoro tantissimo), puoi usare avena istantanea normale o altra farina per pari peso circa;
- Controlla se la dolcezza è di tuo gradimento prima di infornare soprattutto se sostituisci l'avena aromatizzata.
