Torta Fredda Proteica al Cioccolato e Yogurt Greco Senza Cottura
Torta Fredda Proteica al Cioccolato e Yogurt Greco Senza Cottura: cremosa, fresca e golosa, con banana, avena e cacao. Sano e leggero.
Servings 3 porzioni
Calories 320kcal
Ingredienti
- 100 g banana
- 50 g avocado
- 150 g yogurt greco 0%
- 40 g cacao magro in polvere
Lo Trovi Qui - 40 g proteine al cioccolato
Le Trovi Qui - 80 g fiocchi di avena
Li Trovi Qui - 250 g lamponi (o frutta preferita)
- 1/3 cucchiaino agar agar
Istruzioni
- Metti l'avocado, lo yogurt e la banana in un mixer e aziona.
- Aggiungi il cacao, le proteine e i fiocchi di avena e aziona ancora per pochi secondi.
- Versa in 3 coppa pasta da 8 cm o in coppette e metti in frigo.
- Metti la frutta in un pentolino e lascia cuocere qualche minuto.
- Schiaccia la frutta con la forchetta e aggiungi l'agar agar.
- Attendi più o meno 15' poi versa sulla torta.
- Tieni in frigo qualche ora o meglio ancora tutta la notte.
Note
Valori nutrizionali per una porzione:
Calorie 320 – Carboidrati 42 g – Proteine 23 g – Grassi 8,5 g
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