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Mug Cake Mania è il mio ebook dedicato solo a queste magiche “torte in tazza“.
Racchiude una raccolta inedita di Ricette Fit e Light di Mug Cakes, sia Dolci che Salate.
Tutte Pronte in Pochi Minuti e tutte Senza Glutine, o adattabili ad alimentazioni celiache.
Le Ricette Proteiche è una raccolta di 80 Ricette con focus sul Senza Glutine e il Low Carb; tante Idee per pasti fuori casa, pasti veloci e sostituzioni di Pane e Pasta.
Il Ricettario Proteico che non puoi non avere!
Altri ebooks, libri e menù li trovi nel Fit Shop.
Compra Versione Kindle qui Ebook Pdf Wasa Love di Fit with Fun: Ricette Ricche di Gusto Semplici Fit e Light. Circa 3 anni fa ho dato vita a Fitwithfun.it. Mi venne l’idea di scrivere un articolo completo sulle Wasa e da allora, quello è stato il mio post più letto in assoluto. Questo mi ha…
Vuoi Perdere qualche Chilo ma non il Sorriso?
Questo è il Menù che ti farà felice dentro e fuori!
Il menù proposto in questo mini ebook è stato seguito da me medesima per una settimana.
Potrà esserti di spunto e ispirazione.
Oltre ad aver raccolto tutti i pasti di una settimana intera, ho riportato le ricette per intero e dei consigli per adattare la dieta in base alle tue esigenze e per sostituire alimenti con altri più comuni.
Insomma potrai variare in tanti modi.
Tutto ti sembrerà fuorché di stare a “dieta“.
Il menù presentato in questo pdf è basato sulle 1400 calorie ma c’è un piccolo e semplice calcolo matematico per portarlo a 1200 o anche a 1600.
Le percentuali dei macro nutrienti sono quelle di una tipica “Dieta a Zona” che ritengo molto bilanciata, ossia un 40% di carboidrati, 30% di grassi e 30% di proteine.
Non sono una dietologa e nemmeno una nutrizionista ma amando entrambe le materie mi tengo più che aggiornata in merito.
Quello che metto qui dentro e che offro a te è la mia estrema fantasia in cucina e la mia esperienza nel mondo del fit e della cucina salutare da ormai un decennio.
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