colazioni estive

Ci sono mattine in cui accendere forno o fornelli non è contemplato. Per il caldo, per la fretta o semplicemente perché alle 7 del mattino abbiamo già abbastanza problemi. 😅 Queste 10 colazioni proteiche fresche e senza cottura nascono proprio per questo: preparazioni semplici, golose e sazianti che richiedono pochi minuti e che, in diversi…