Tortini Cuore Caldo Ferrero Rocher Proteici in Friggitrice ad Aria
I Tortini Cuore Caldo Ferrero Rocher Proteici in Friggitrice ad Aria sono la coccola più veloce, sana e golosa che tu possa preparare quando hai voglia di qualcosa di speciale ma non vuoi rinunciare alla leggerezza.
Bastano 5 minuti, una ciotola e pochissimi ingredienti: avena istantanea, cacao, latte di nocciola, choco butter e un uovo.
Risultato? Un dessert proteico morbido, cremoso, con quel cuore caldo che conquista al primo cucchiaio.
Solo 120 calorie a porzione, con 20% di proteine e ingredienti semplici e genuini. È la soluzione perfetta quando cerchi uno spuntino proteico che ti appaga, ti nutre e ti coccola, senza appesantirti e senza richiedere preparazioni complicate. Perfetti anche da servire agli ospiti, perché sono scenografici, avvolgenti e con quel tocco Ferrero Rocher che piace sempre a tutti.
Questo tortino può diventare il tuo salva-voglie invernale, l’abbraccio caldo a fine giornata o la merenda energetica prima dell’allenamento.
La avena istantanea regala struttura e leggerezza, il choco butter dona quel cuore caldo di cacao che ti avvolge con tutta la sua golosità.
Sembra un dolce ricco e peccaminoso, ma in realtà è un piccolo alleato del tuo benessere.
La cosa meravigliosa è che puoi farlo in friggitrice ad aria, senza sporcare quasi nulla e con una cottura rapida, uniforme e perfetta.
Se ami i dolci fit realistici, veloci, appaganti e intelligenti… salvalo subito, perché diventerà un tuo cavallo di battaglia.
Se vuoi provare altri tortini proteici con cuore morbido e pronti in pochi minuti, qui trovi quelli che ho già pubblicato 👉 tortini cuore caldo fit.
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Tortini Cuore Caldo Ferrero Rocher Proteici in Friggitrice ad Aria
Ingredienti
- 1 uovo
- 80 g latte vegetale alla nocciola (o preferito)
- 40 g avena istantanea gusto bonbon
La Trovi Qui - 15 g cacao amaro in polvere
Lo Trovi Qui - 35 g choco butter bonbon
Lo Trovi Qui
Istruzioni
- Su un foglio di carta forno forma dei dischetti con la crema proteica e metti in freezer qualche ora almeno.
- In una ciotola unisci l'avena con il cacao.
- Dopodiché aggiungi il latte e l'uovo e rendi omogeneo.
- Controlla se la dolcezza è di tuo gradimento (se non usi avena aromatizzata dovrai aggiungere il tuo dolcificante preferito q.b.).
- Versa dell'impasto nei pirottini, aggiungi la crema congelata e ricopri col resto dell'impasto.
- Ho usato dei pirottini da muffin e ricavato 4 tortini.
- Cuoci in friggitrice ad aria per 150° a 5'.
Note
- Ho usato avena istantanea proteica gusto bonbon ma puoi usare qualsiasi avena istantanea e farina (potrebbero leggermente cambiare le dosi);
- se non usi avena aromatizzata aggiungi eritritolo, xilitolo o dolcificante preferito q.b.;
- I tempi potrebbero cambiare in base alla potenza della friggitrice, ti consiglio dopo 5′ di provare il primo e se credi abbia bisogno di ulteriore cottura vai di 1 ‘ alla volta.
