15 prodotti Prozis sotto i 3€ che uso e consiglio

Stai cercando prodotti economici, sani e utili per la tua alimentazione fitness?

Sei nel posto giusto! In questo articolo ti svelo 15 prodotti Prozis sotto i 3€, alcuni anche molto meno, che uso nella mia dieta o per preparare le mie ricette.

Su Instagram ti ho mostrato i miei 8 preferiti nel carosello, ma qui trovi la lista completa.

Ho incluso anche 4 campioncini di proteine che mi aiutano a variare gusti e fonti, senza spendere troppo!

Ma in realtà, questi prodotti ti costeranno ancora meno perché con il mio codice FWF10 ricevi SEMPRE:

• ✅ 10% di sconto su tutto
• ✅ Omaggi garantiti
• ✅ Punti fedeltà per ogni ordine
• 🎁 Fino al 31/05 partecipi al Giveaway per vincere 100€ in prodotti Prozis!

Ecco la mia selezione, con foto, prezzo e link diretto:

1. Fiocchi di Avena Baby

Prezzo: 2,78€ per 1 kg – 1,59€ per 500g

Uso solo i fiocchi di avena baby, perché sono facilmente digeribili e si cuociono in pochissimo tempo, trasformando il porridge in una crema nutriente e vellutata.

Quando mi manca la farina, li trito finemente.
Se invece voglio un tocco più rustico nei miei impasti, li uso così come sono.

📌 Per me, sono al primo posto: un prodotto imprescindibile nella mia alimentazione quotidiana.

Li trovi cliccando qui: Fiocchi di Avena piccoli!

2. Burro di Arachidi 100%

Prezzo: 2,79€ per 250 g

Un altro caposaldo della mia alimentazione: il burro di arachidi!
Aggiunge golosità ed energia, grazie ai suoi grassi buoni.

Quello di Prozis è 100% arachidi, senza zuccheri, oli o schifezze aggiunte.
E no, non potrei mai scegliere tra Cremoso e Crunchy… li prendo sempre entrambi!

🥜 Lo adoro:
– spalmato sul pane con marmellata
– oppure con pane tostato e fesa di tacchino o prosciutto cotto
– oppure a colata su yogurt, pancake o porridge
– o ancora per sostituire il burro negli impasti fit

Insomma, è una gioia sana che non manca mai nella mia dispensa.

Lo trovi qui: Burro di Arachidi 100% naturale!

Altri burri di arachidi a meno di 3€ (90% arachidi) li trovi qui:

Burro di arachidi alla Cannella 2,99€ per 250g

Burro di arachidi al Caramello 2,99€ per 250g

3. Riso o Noodles di Konjac

Prezzo: 2,59€ per 270 g (entrambe le versioni)

Il Konjac è una fibra che dona sazietà ma praticamente non apporta calorie: solo 8 kcal ogni 100 g di prodotto.

È insapore, quindi puoi aggiungerlo liberamente a qualsiasi piatto, seguendo la tua fantasia.

Per me è una salvezza nei periodi di cut… e non solo!
Non lo uso mai da solo, ma lo mischio ad altre fonti di carboidrati.

👉 Ad esempio:

• il riso di konjac lo unisco a basmati, quinoa o grano saraceno
• i noodles di konjac li mescolo con linguine o spaghetti

Così dimezzo i carboidrati abituali, preparo piatti voluminosi e sazianti, ma con molte meno calorie.

➡️ Usandolo in questo modo, una busta da 270 g mi dura anche 1 o 2 settimane.

Qui trovi il Riso di Konjac

Qui trovi i Noodles di Konjac

4. Petto di Pollo Premium al Naturale

Prezzo: 2,99€ per 100 g (prodotto sgocciolato)

Un altro jolly che tengo sempre in dispensa: il petto di pollo premium al naturale.

È tenerissimo, si sfilaccia con una facilità assurda e mi salva pranzi e cene nei giorni più incasinati.

Lo uso spesso per arricchire insalate o piatti unici veloci, senza dover cucinare nulla.

🍝 La mia combo preferita?
Pasta con carciofi, pollo sfilacciato e una spolverata di grana. Deliziosa, pratica e bilanciata!

Lo trovi qui: 100% Pollo Premium al naturale

5. Cocco disidratato

Prezzo: 2,99€ per 200 g

Un ingrediente semplice ma super versatile: cocco disidratato al 100%.
Solo cocco, senza zuccheri aggiunti né altro.

🥥 Lo uso per:
– decorare pancake, porridge o dolci fit
– aggiungere croccantezza e sapore alle bowl
– preparare dolcetti raw o basi senza cottura

Ha un gusto intenso e naturale, e ne basta davvero poco per dare un tocco tropicale e nutriente a qualsiasi ricetta e impasto.

Lo trovi qui: Cocco disidratato!

6. Sciroppo d’Acero Zero

Prezzo: 2,79€ per 355 g

Uno dei miei alleati preferiti per dare dolcezza senza sensi di colpa: lo sciroppo d’acero zero di Prozis!

Ha solo 20 kcal ogni 100 g e 1 solo grammo di zucchero, ma il gusto resta sorprendentemente buono e simile all’originale.

🥞 Lo uso soprattutto per:
– guarnire i miei pancake proteici
– rendere il porridge più goloso
– dolcificare lo yogurt senza esagerare

Perfetto quando vuoi qualcosa di buono… ma leggero!

Lo trovi qui: Sciroppo d’Acero Zero

Qui in altri gusti per lo stesso prezzo: Sciroppo Zero Mela, Sciroppo Zero Mela e Cannella.

Ti consiglio anche il mio secondo sciroppo preferito anche se costa 3,19€: Sciroppo Zero al Lampone

7. Salsa Zero al Curry

Prezzo: 2,99€ per 355g

Non sono una da salse industriali…
ma adoro il curry, e mi avevano parlato così bene di questa che ho deciso di provarla.

🎉 Risultato? Mi ha sorpresa in positivo!

Ha solo 20 calorie ogni 100 g e un sapore speziato, con un retrogusto dolce.

Ora la uso per:
– condire panini e toast
– accompagnare verdure, patatine o snack salati
– dare un tocco in più ai piatti semplici quando voglio qualcosa di sfizioso ma leggero

Ormai, non manca mai nel mio frigo!

La trovi qui: Salsa Zero al Curry

Allo stesso prezzo trovi anche altri gusti: Teriyaki, Mostarda e Miele, Barbecue, Bolognese.

8. Piadine Super Sottili (a basso contenuto di grassi)

Prezzo: 2,99€ per 1 confezione da 4

Sarò sincera: queste piadine superfine non mancano mai nei miei ordini… ma le uso soprattutto per mio marito 😄

Io di solito preferisco il wrap proteico, ma queste le ho provate tante volte (anzi, proprio ieri ho pubblicato il mio calzone fit fatto con loro!).

Sono sottilissime, leggere e a basso contenuto di grassi.

Ogni confezione ne contiene 4, comode da tenere in frigo per pranzi o cene al volo.

Perfette da farcire o da trasformare in tante idee (che presto pubblicherò).

Le trovi qui: Piadina Ultra Sottile!

9. Topping di Biscotti Sbriciolati

Prezzo: 2,98€ per 2 buste da 70g cadauna di Choco Cookie Crunch

2,99€ per 200 g di Digestive Biscuit Crumble

2,49€ per 150 g di Choco Cookie Crumble

Uno dei miei topping croccanti preferiti, perfetto quando voglio dare quel tocco in più a una ricetta semplice.

Lo uso per:
– decorare dolci e torte
– aggiungere croccantezza al gelato (come oggi!)
– completare porridge, yogurt e cremosi vari

Ne trovi di 3 tipi, Choco Cookie Crunch, Digestive Crumble e il Choco Cookie Crumble: tutti diversi ma con lo stesso scopo… esplodere di gusto e texture.

👉 Sono mini briciole croccanti, comode da dosare, leggere e irresistibili.

10: Infusioni H2O

Prezzo: 2,99€ per 8 stick da 9g cadauno

Le Infusion H2O sono delle polveri aromatizzate e dolcificate da sciogliere in acqua.

Ogni bustina ha solo 2 calorie e dolcifica ben 1,5 litri d’acqua: perfette per chi fa fatica a bere ma non ama l’acqua liscia.

🍧 Ma mica solo da bere!
Si possono usare anche per:
– preparare ghiaccioli light e granite zero zuccheri (e quasi zero calorie)
– dare sapore a yogurt, dolci o impasti
– creare bevande rinfrescanti da portare in giro

Super versatili, zero sbatti, e disponibili in 13 gusti!

Ad un prezzo leggermente più alti ne trovi arricchiti anche da vitamine, caffeina, melatonina, in base ai momenti della giornata che possono tornare utili.

Io ad esempio uso Burn ed Energy durante gli allenamenti!

11. Pop-Ups PopCorn Gourmet

Prezzo: 2,79€ per i classici, 2,99€ per tutti gli altri gusti (buste da 115g)

Questi Popcorn Gourmet sono una vera chicca: dolci, saporiti e disponibili in vari gusti originali, come:
– classici
– caramello salato
– caramello salato con extra caramello
– caramello salato e cannella

🎂 Non ne abuso, ma mi piace usarli come decorazione per i dolci: li ho già usati in alcune ricette condivise con te (e sai quanto facciano scena!).

Ogni confezione da 115 g è comoda da tenere in dispensa per un tocco finale croccante e goloso, anche solo su un porridge o uno yogurt fit.

Un mix tra snack e topping decorativo che rende tutto più sfizioso.

Li trovi qui: Popcorn Gourmet!

Non uso tantissimo le proteine in polvere, perché seguo un’alimentazione già bilanciata. Proprio per questo motivo, i campioncini monodose sono perfetti per me!

Li uso per:

• preparare snack veloci e senza cottura
• arricchire di gusto e proteine impasti, dolci e porridge
• creare gelati fit ipocalorici (spesso bastano solo proteine, latte e un addensante!)
• comodissimi da portare in viaggio o fuori casa

Ogni bustina costa pochissimo, è comoda da portare in giro e mi aiuta a testare gusti e consistenze prima di acquistare il formato grande.

12. 2 campioncini di 100% Real Whey Isolate da 25g cadauno

Prezzo: 2,78€

Se non sai che proteine acquistare, le Isolate sono tra le migliorii.

Sono più pure e proprio in quanto “isolate” contengono maggiori proteine a parità di peso, inoltre sono altamente digeribili e quasi prive di lattosio (anche se non al 100%).

Questo infatti viene rimosso durante la produzione, le proteine isolate sono utilizzabili se sei intollerante a questo zucchero del latte.

Purtroppo non ci sono molti gusti disponibili tra i campioncini e quindi scelgo Caramello salato.

Ma se vuoi optare per le confezioni da 1 o 2kg ti consiglio i seguenti gusti ad occhi chiusi: Vaniglia, Cappuccino, Cioccolato Fondente, Doppio Cioccolato, Neutro.

13. Proteine Vegetali Freaking Good 3 Campioncini da 25g

Prezzo: 2,97€

Stupende, con sapori intensi ed un alto potere addensante.

Disponibili nei gusti: Speculoos, Bonbon, Gocce di Cioccolato e le consiglio tutte.

Le trovi anche in confezioni da 750g per soli 19,99€

14 e 15. 3 Campioncini di Proteine 100% Vegan da 25g cadauno

Prezzo: 2,97€ per entrambi i tipi

Queste le uso per variare le fonti proteiche e si trovano in 2 tipi: 100% Vegan, 100% Vegan Premium.

Gusti uguali per entrambi: Cioccolato, Cioccolato e Nocciole, Speculoos.

Differenze: le Premium hanno 80% di Proteine e 1g di Zuccheri per 100 g di prodotto, le Vegan hanno 70% di Proteine e 0 Zuccheri.

Contengono entrambe una miscela di proteine vegetali derivanti da piselli e riso.

Salva questo articolo per quando vuoi fare scorta risparmiando, e condividilo con chi cerca prodotti sani, gustosi e low cost!

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Vuoi un’altra lista con snack proteici, prodotti sotto i 5€ o i miei preferiti per la colazione?

Scrivimi!

Tanto BenEssere dalla Nico! 🥰