Cookie Dough Proteico con Fiocchi d’Avena e Yogurt Greco
Il Cookie Dough Proteico con Fiocchi d’Avena e Yogurt Greco è la ricetta perfetta per chi cerca uno snack fit, ricco di proteine e pronto in un minuto.
Con appena 260 calorie e 18 g di proteine, è un dolce sano e saziante che puoi preparare ovunque, anche quando hai pochissimo tempo.
Questa versione del famoso cookie dough americano è pensata per essere mangiata al cucchiaio, senza cottura, ed è completamente personalizzabile: puoi arricchirla con frutta secca, cioccolato fondente, semi o burri di frutta secca per renderla ogni volta diversa.
Grazie alla base di yogurt greco e fiocchi d’avena, è una scelta perfetta per colazione, merenda post-allenamento o dessert light.
Il bello di questa ricetta è che non serve cucinare: mescoli gli ingredienti in una ciotola ed è pronta.
È ideale per chi vuole una ricetta fit veloce e golosa che aiuti a raggiungere i propri obiettivi nutrizionali senza rinunciare al gusto.
Inoltre, puoi facilmente renderla vegana e senza glutine sostituendo lo yogurt greco con uno vegetale e scegliendo avena certificata senza glutine.
Con il Cookie Dough Proteico hai:
-
Alta densità proteica per mantenere la massa muscolare
-
Carboidrati a basso indice glicemico grazie all’avena
-
Una ricetta senza cottura e pronta in pochissimi minuti
-
Infinite varianti per soddisfare ogni palato
Provala oggi stesso: è una coccola proteica che può diventare la tua nuova colazione preferita o lo spuntino perfetto da tenere sempre pronto in frigo.
✨Per tutti i tuoi acquisti ti consiglio il mio shop preferito:
👉 PROZIS, il marchio del mio ♥: con il codice FWF10 hai sempre 10% di sconto + omaggi esclusivi che cambiano ogni mese in base a quanto spendi.
Il codice è cumulabile anche con altre promo attive su Prozis.it.
📲 Vuoi restare aggiornata e ricevere in anteprima nuove ricette, video e offerte?
Entra subito nel Gruppo Fit with Fun su Telegram, la mia community ufficiale!
📸 Se rifai questa ricetta, condividila nelle Storie su Instagram o taggami: potresti finire nelle mie!
Ti aspetto anche su Pinterest e TikTok, dove trovi tante altre idee sane e creative.
Cookie Dough Proteico con Fiocchi d’Avena e Yogurt Greco
Ingredienti
- 30 g fiocchi di avena piccoli
Li Trovi Qui - 10 g proteine preferite (facoltative)
Le Trovi Qui - 10 g burro di arachidi 100%
Lo Trovi Qui - 100 g yogurt greco 0%
- 5 g cioccolato fondente senza zucchero
Lo Trovi Qui - 5 g bacche di goji o frutta disidratata preferita
Le Trovi Qui
Istruzioni
- Metti tutti gli ingredienti in una ciotola ed unisci in modo omogeneo.
- Aggiungi i topping che preferisci e gusta subito.
Note
- Le proteine sono facoltative, se non le usi aggiungi il tuo dolcificante preferito q.b.
- Puoi sostituire cioccolato e bacche di goji con tutto ciò che ami.
Bellissima idea. Mi chiedo solo se potrei evitare le.proteine in polvere e sostituire con avena aromatizzata e non usare lo sciroppo d’acero essendo L’avena già dolce di suo. Grazie
Certo che sì, provalo! :)