Mini Torta Carrube e Mela Proteica Senza Glutine Zucchero Lattosio
Ecco una delle mie super colazioni degli ultimi giorni che sta per diventare anche tua, la Mini Torta Carrube e Mela Proteica Senza Glutine Zucchero Lattosio.
Ho preso un amore spropositato per le torte fatte con la mela cotta, questo grazie al microonde.
In 1′ ho la mia mela morbida e pronta a dare dolcezza e morbidezza alla mia Colazione Sana.
Per questo Tortino ho usato 5 Ingredienti e come puoi leggere dal titolo è adatta quasi a tutti.
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Ricetta Fit e Light, Senza Zucchero, Senza Burro, Senza Lattosio, Senza Glutine, Proteica.
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Mini Torta Carrube e Mela Proteica Senza Glutine Zucchero Lattosio
Ingredienti
- 1 mela
- 100 g albume
- 40 g farina di riso
- 20 g farina di carrube
La Trovi Qui - 10 g burro di mandorle (o preferito)
Lo Trovi Qui - Q.b. vaniglia, cannella
- 1 pizzico lievito
Istruzioni
- Taglia la mela a pezzi liberandola dal torsolo e distribuiscila su un piattino.
- Cuoci al microonde per 1' a max potenza poi aspetta intiepidisca un po'.
- Frullala con l'albume.
- Aggiungi tutti gli altri ingredienti ed unisci.
- Versa in una ciotola e cuoci al microonde per circa 5' a max potenza, controllando di tanto in tanto.
Note
- Puoi sostituire la farina di riso e la farina di carrube con altre farine da te preferite e usate;
