colazione sana senza lattosio

Se ami le colazioni che profumano di casa e di affetti cari, che ti avvolgono ancora prima del primo caffè, questo porridge mele e cannella proteico ti conquisterà. Crosticina fuori, cuore morbido dentro, sembra una piccola torta di avena con mele e cannella. Si prepara con ingredienti semplici: avena, albume, latte vegetale, mela e cannella….