Banana Bread in Tazza 4 Ingredienti Proteico Senza Zucchero
A grandissima richiesta ecco il Banana Bread in Tazza 4 Ingredienti Proteico Senza Zucchero.
Devi sapere che questa è la mia ricetta più fatta del Banana Bread eppure mi sono accorta di non averla mai pubblicata.
Complice il microonde, l’ho fatta qualche settimana fa pubblicandola su Instagram e gruppo Telegram ed è stata un successone.
Così eccola qui in tutta la sua semplicità, velocità e goduria.
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Banana Bread in Tazza 4 Ingredienti Proteico Senza Zucchero
Ingredienti
- 100 g banana
- 100 g albume
- 50 g fiocchi di avena
Li Trovi Qui - 10 g cacao magro
Lo Trovi Qui - 1 cucchiaino eritritolo o xilitolo (o dolcificante q.b.)
Lo Trovi Qui - Q.b. vaniglia e cannella
- 1 pizzico lievito
- 10 g cioccolato senza zucchero (opzionale)
Lo Trovi Qui
Istruzioni
- La banana dev'essere frullata o schiacciata con una forchetta.
- Dopodiché puoi unire tutti gli ingredienti tranne il cioccolato.
- Rendi omogeneo e versa in una tazza.
- In cima decora col cioccolato oppure infilalo al centro per fare il cuore caldo.
- Cuoci in microonde max potenza per circa 4'.
- Il mio è da 1000W.
Note
- Puoi sostituire gli ingredienti secchi (fiocchi di avena e cacao) con altri a tua disposizione o preferiti, cambieranno ovviamente macros e sapore;
- Puoi anche sostituire parte dei fiocchi con proteine in polvere, o omettere il cacao per fare un tortino chiaro;
- Puoi sostituire 50 g di albume con 1 uovo.
