Queste 10 Ricette Salate Facili Fit e Light con la Zucca sono la soluzione perfetta quando vuoi piatti caldi, appaganti e allo stesso tempo leggeri, senza complicarti la giornata. La zucca è uno degli ingredienti più versatili dell’autunno e si presta a preparazioni morbide, filanti, veloci e incredibilmente soddisfacenti. In questa raccolta trovi idee sane…
Le 10 torte proteiche con avena istantanea sono perfette quando vuoi un dolce soffice, leggero e semplice da preparare. L’avena istantanea è precotta e macinata fine: assorbe bene i liquidi, rende l’impasto uniforme e ti permette di ottenere torte morbide senza burro e spesso anche senza zucchero. È l’ingrediente ideale per una torta fit che…
I 5 dolci sani con castagne lesse e cioccolato fondente sono il cuore dell’autunno: morbidi, avvolgenti, cremosi e naturalmente dolci. Le castagne lesse sono un ingrediente prezioso di stagione: ricche di carboidrati complessi, fibre, minerali e con una dolcezza naturale che permette di preparare dolci golosi senza aggiungere zuccheri inutili. A livello nutrizionale, le castagne…
La torta di mele non è solo un dolce. È profumo che riempie casa, calore che abbraccia, quella dolcezza semplice che consola e ti riporta ai ricordi più cari. Morbida, umida al punto giusto, con quella nota di cannella che scalda il cuore e rende tutto più lento, più vero, più tuo. In questa raccolta…
L’albume è uno di quegli ingredienti che in cucina dovremmo valorizzare molto di più. È una fonte proteica magra, priva di grassi e colesterolo, ricca di aminoacidi essenziali e povera di calorie: un alleato perfetto per chi vuole mangiare sano senza rinunciare al gusto. In 100 g trovi circa 11 g di proteine pure e…
Se ami il pistacchio, qui ti sentirai a casa 💚 Ho raccolto le mie 10 migliori ricette con burro di pistacchi, tutte sane, proteiche e incredibilmente buone. Il burro di pistacchi non è solo una crema irresistibile difatti questi famosi frutti secchi che lo formano sono: 💪 1. Ricchi di proteine e grassi buoni —…
Ti svelo un segreto: l’avena istantanea non serve solo per porridge e pancake dolci! 😏 Con un pizzico di fantasia puoi trasformarla in crepes, torte salate o perfino panini proteici. Ecco le mie 5 ricette salate preferite con avena istantanea, tutte light ma con tanto gusto. L’avena istantanea è avena decorticata, precotta e macinata molto…
Durante le mie ultime vacanze ho capito una cosa importante: non serve complicarsi la vita per mangiare bene. Ho fatto colazione praticamente sempre allo stesso modo, senza annoiarmi e senza stressarmi. In valigia avevo portato le gallette proteiche e il mio inseparabile burro di arachidi al cioccolato, entrambi di Prozis, e una volta arrivata ho…
Stai cercando prodotti economici, sani e utili per la tua alimentazione fitness? Sei nel posto giusto! In questo articolo ti svelo 15 prodotti Prozis sotto i 3€, alcuni anche molto meno, che uso nella mia dieta o per preparare le mie ricette. Su Instagram ti ho mostrato i miei 8 preferiti nel carosello, ma qui…
Dopo mesi di raccolte, test ed esperimenti sono contenta di condividere finalmente con te la guida più completa sul Burro di Arachidi in Polvere: Cos’è, Come si Usa, Idee e Ricette. Come viene prodotto, i valori nutrizionali, il rapporto qualità prezzo e le differenze col burro di arachidi in crema sono tra le informazioni più…
Dopo alcune ricerche posso dire di essere assolutamente la prima a pubblicare questa guida sul Protein Skyr in Polvere: Come e Perchè si usa, Idee e Ricette. Del resto questo prodotto è del tutto nuovo nonché, a mio parere, rivoluzionario. Dopo il Latte in Polvere, il Burro di Arachidi in Polvere arriva anche questo delizioso…
Li ho testati e provati tutti e quindi finalmente posso proporti questi 5 Gelati alla Fragola Veloci Sani Senza Zucchero e Gelatiera Le Fragole sono tra i frutti più amati al mondo. Dolci, Fresche, Colorate, a basso contenuto calorico, circa 30 Calorie per 100 g di prodotto. Ricche di Acqua, Vitamina C e Potassio ed…
