Crema all’Arancia 3 Ingredienti Proteica Senza Glutine Zucchero Lattosio
Ti presento una spettacolare Crema all’Arancia 3 Ingredienti Proteica Senza Glutine Zucchero Lattosio.
Ecco un altro pezzo per la Torta Fiesta che ti presenterò domenica prossima.
Come col Pan di Spagna ho voluto realizzare qualcosa di sano e leggerissimo.
Per questa ricetta infatti ti occorre solo 1 uovo, albume e succo di arancia.
In virtù di questo abbiamo una super crema per farcire torte o da mangiare al cucchiaio.
Ricetta Fit e Light, altamente ipocalorica, con appena 150 calorie per 250 g di crema, col 45% di proteine e il 30% di carboidrati.
Quindi una crema altamente Proteica, Low Carb, Senza Glutine, Senza Lattosio, Senza Burro, Senza Zucchero, Paleo.
Hai dell’albume da consumare? Dai un’occhiata a questa super raccolta: 41 Ricette Salate Fit e Light con gli Albumi (con e senza Uova)
Hai un amore spropositato per le arance? Allora clicca qui di seguito (per altre idee sia dolci che salate): Ricette Fit e Light Arancia.
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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.
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Crema all'Arancia 3 Ingredienti Proteica Senza Glutine Zucchero Lattosio
Ingredienti
- 100 g succo di arancia
- 100 g albume
Lo Trovi Qui - 1 uovo
- 1 cucchiaio eritritolo
Lo Trovi Qui - q.b. vaniglia
- 1 pizzico curcuma (facoltativo)
Istruzioni
- Rompi l'uovo in un pentolino e aggiungi tutti gli altri ingredienti.
- Poni su fiamma medio-bassa e gira spesso fino a densità desiderata.
- Una volta intiepidita frulla con un minipimer (o nel mixer) per renderla più liscia.
- Conserva in frigo.
Note
- Il pizzico di curcuma serve ad enfatizzare il colore, mi raccomando a metterne giusto un pizzico.
- Uso eritritolo o xilitolo in quanto simili allo zucchero, naturali, a 0 calorie ma usa pure il dolcificante che preferisci.
