ricette veloci

Ricette Ricette Dolci Ricette Low Carb Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Cottura Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Uova Ricette Senza Zucchero Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Crema caffè proteica: la ricetta cremosa con sole 55 kcal

Crema caffè proteica: la ricetta cremosa con sole 55 kcal che preparo più spesso da quando ho iniziato il mio percorso di ricomposizione corporea. Cercavo un dessert fresco, goloso e appagante che mi aiutasse ad aumentare facilmente l’apporto di proteine del pranzo, e questa ricetta è diventata una vera scoperta. Questa crema caffè fatta in…

Leggi di più Crema caffè proteica: la ricetta cremosa con sole 55 kcal
Cioccolato Ricette Ricette Base Ricette Dolci Ricette Senza Burro Ricette Senza Uova Ricette Senza Zucchero Ricette Vegane Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Nidi Fit 2 Ingredienti Avena e Cioccolato

Volevo un’idea veloce e facile da donarvi per queste giornate di Pasqua e così sono nati i Nidi Fit 2 Ingredienti Avena e Cioccolato. Dai ci credi che davvero ti bastano fiocchi di avena e cioccolato fuso per crearli? Niente zucchero, niente farine, nessuna cottura. Solo pochi minuti per ottenere un risultato croccante, goloso e…

Leggi di più Nidi Fit 2 Ingredienti Avena e Cioccolato
Ricette Ricette Low Carb Ricette Proteiche Ricette Senza Glutine Secondi

Polpette di Tonno e Carote al Forno

Le Polpette di Tonno e Carote al Forno sono di sicuro un accostamento ben riuscito, un piatto completo, sfizioso e saziante. Ideale per i bambini e benedetto dagli sportivi, soprattutto quelli che necessitano di una buona dose di proteine, o per chi vuole tenersi in forma, nutrendosi con piacere e leggerezza. Pochi ingredienti, poco tempo di preparazione e…

Leggi di più Polpette di Tonno e Carote al Forno
Cioccolato Colazione Piatti Freddi Piatti Veloci Ricette Ricette Dolci Ricette Low Carb Ricette Senza Cottura Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Torta senza Cottura di Cookie Dough allo Yogurt

Sul mio Canale YouTube mi sto divertendo non poco, questo è il nuovo video e dovete assolutamente provare la ricetta in questione. Ho tratto ispirazione dal mio stesso Cookie Dough allo Yogurt per realizzare questa veloce e golosissima torta senza cottura. Nella descrizione del video troverete anche un altro Cookie Dough Low Carb e Proteico…

Leggi di più Torta senza Cottura di Cookie Dough allo Yogurt
Ricette Ricette Senza Glutine Ricette Vegane Ricette Vegetariane

Besciamella Light e Riso al Forno Vegan e Senza Glutine

Oggi ti presento una Doppia Video Ricetta, quella della Besciamella e del Riso al Forno con Zucchine, accompagnato appunto dalla Besciamella che realizzeremo. Entrambe le Ricette sono Light, Vegan e Senza Glutine ed avrai un sacco di Suggerimenti, scritti subito dopo la lista ingredienti, per adattarla a gusti ed esigenze. Ovviamente la Besciamella già di per…

Leggi di più Besciamella Light e Riso al Forno Vegan e Senza Glutine
Piatti Unici Primi Ricette Ricette Proteiche Ricette Salate Ricette Senza Burro Ricette Vegetariane

Frittata Light di Maccheroni e Pomodorini al Forno

Tra le ricette preferite in ogni famiglia del sud che conosco, la Frittata Light di Maccheroni e Pomodorini al Forno. La Frittata di Maccheroni o di Pasta (in special modo gli Spaghetti) è una ricetta molto famosa a Napoli. Il termine “frittata” fu utilizzato non tanto come indicatore di uova ma bensì per il metodo…

Leggi di più Frittata Light di Maccheroni e Pomodorini al Forno
Paleo Ricette Ricette Base Ricette Dolci Ricette Senza Glutine Ricette Vegane Ricette Vegetariane

Salsa al Caramello Morbido di Cocco 100% Naturale

Ho una fissa per il Caramello, per riuscire a fare qualcosa di simile, nella consistenza e nel sapore senza dover usare zucchero bianco. Di base lo zucchero ci deve essere, come quello che ho già realizzato e che puoi trovare qui di seguito: Caramello di Datteri. Qui però, ancora una volta, ho usato due ingredienti…

Leggi di più Salsa al Caramello Morbido di Cocco 100% Naturale
Ricette Ricette Dolci Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Biscotti Cookies Facili 4 Ingredienti con Avena e Mirtilli

Giornataccia oggi, me ne son successe di tutti i colori, non mi arrendo, sorrido, le situazioni hanno sempre lati comici e lati no, è la predisposizione che hai nello sguardo a far pendere l’ago da un lato o dall’altro. La Cucina e la Fotografia sono il mio campo meditativo, l’apertura dei miei Chakra. Però è…

Leggi di più Biscotti Cookies Facili 4 Ingredienti con Avena e Mirtilli
Cioccolato Colazione Ricette Ricette Dolci Ricette Low Carb Ricette Senza Glutine Ricette Vegetariane

Biscotti Cookies 4 Ingredienti con Cioccolato e Senza Glutine

Domenica Pomeriggio mi rilasso preparando qualche ricetta nuova. Ho realizzato dei Biscotti ai Mirtilli davvero molto semplici ma al mio compagno non piacciono i frutti di bosco. Non potevo guardare la sua faccia triste così ho sfornato subito quest’altri. Hanno solo 4 Ingredienti, e tra preparazione e cottura, ti basterà meno di mezz’ora per addentarli….

Leggi di più Biscotti Cookies 4 Ingredienti con Cioccolato e Senza Glutine
Cioccolato Paleo Ricette Ricette Chetogeniche Ricette Dolci Ricette Low Carb Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Glutine Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Uova Ricette Senza Zucchero Ricette Vegane Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Sanguinaccio Napoletano Light Crema al Cioccolato Tipica del Carnevale

Una ricetta a cui sono più che affezionata: Sanguinaccio Napoletano Light Crema al Cioccolato Tipica del Carnevale Ve l’ho mostrato in anteprima nel video uscito ieri. L’ho usato per farcire la Crepe Low Carb insieme a lamponi freschi. Da Sballo! Il Sanguinaccio è un dolce tipico di Carnevale, originario della Basilicata ma poi esteso a…

Leggi di più Sanguinaccio Napoletano Light Crema al Cioccolato Tipica del Carnevale
Colazione Paleo Piatti Unici Piatti Veloci Ricette Ricette Base Ricette Chetogeniche Ricette Dolci Ricette Low Carb Ricette Proteiche Ricette Salate Ricette Senza Burro Ricette Senza Glutine Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Zucchero Ricette Vegetariane Secondi Spuntini e Snacks

Crepes senza glutine super proteiche e con sole 35 calorie

Le crepes senza glutine super proteiche sono la ricetta perfetta se cerchi qualcosa di leggero, sano e davvero nutriente. Con sole 35 calorie a porzione, queste crepes hanno un profilo nutrizionale incredibile, perché sono ricche di proteine e povere di carboidrati. La consistenza è morbida e flessibile, ideale da piegare o arrotolare a seconda della…

Leggi di più Crepes senza glutine super proteiche e con sole 35 calorie
Cioccolato Ricette Ricette Dolci Ricette Low Carb Ricette Proteiche Ricette Senza Cottura Ricette Vegane Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Biscotti Ripieni Vegan e Senza Cottura al Cacao e Avena

Avevo scritto questa ricetta su un taccuino, per realizzare dei semplici biscotti al cacao senza cottura, raw. Poi mi sono detta: “Perché non cogliere l’occasione di San Valentino e realizzarli a forma di cuore?” Nei giorni scorsi avevo creato un album sulla Fan Page Facebook in cui raccoglievo idee per San Valentino. Ho unito la…

Leggi di più Biscotti Ripieni Vegan e Senza Cottura al Cacao e Avena