Torta di mele: 10 ricette sane e proteiche
La torta di mele non è solo un dolce.
È profumo che riempie casa, calore che abbraccia, quella dolcezza semplice che consola e ti riporta ai ricordi più cari.
Morbida, umida al punto giusto, con quella nota di cannella che scalda il cuore e rende tutto più lento, più vero, più tuo.
In questa raccolta ho unito 10 versioni sane e proteiche della torta di mele: morbide, avvolgenti e nutrienti, pronte a coccolare te e chi ami, dalla colazione alla merenda.
Pochi ingredienti, semplicità e tanta bontà genuina.
Perché amarsi parte anche da qui: scegliere dolci reali, che nutrono e fanno sentire bene.
Ami le mele tanto quanto me?
Allora dai un’occhiata anche all’altra raccolta 👉 Dolci Light con le Mele
Per queste torte di mele adoro usare ingredienti semplici e funzionali, che rendono tutto più soffice, nutriente e… irresistibile 😍
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Cucini sano, risparmi e ti coccoli come meriti 🍎✨
🍎 Torta di Mele in Padella 4 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio
Profumata, sana, facile e veloce. 330 kcal e 33 g di proteine.
☕ Torta di Mele in Tazza 5 Ingredienti – 3 Minuti Sana e Proteica
Una ciotola, tre minuti, pura coccola senza zucchero né lattosio.
🍫 Torta di Mele Cotte Cacao e Mandorle Proteica e Senza Glutine
Fondente, avvolgente e leggera. Solo 100 kcal a fetta.
🌰 Mini Torta Carrube e Mela Proteica Senza Glutine, Zucchero e Lattosio
5 Ingredienti per questa Colazione Sana e Morbida!
🍯 Torta di Mele Light con Pinoli e Uvetta
Profumi della tradizione, più leggera e piena di gusto.
🍂 Torta Mele e Cannella Proteica Light Senza Zucchero e Lattosio
Soffice, speziata, 40 kcal a fetta. Una coccola sana che abbraccia.
🥥 Torta Mele e Mandorle Low Carb e Senza Glutine
Elegante, umida, ricca e nutriente. Colazione da regina.
🥧 Calzone Torta di Mele Vegan e Senza Glutine
Una torta che diventa calzone: sorprendente e buonissima.
🍫🍎 Torta Brownie Mele e Cacao 4 Ingredienti Proteica e Senza Glutine
Il brownie incontra la torta di mele. Light, morbida, irresistibile.
🔥 Porridge mele e cannella proteico in friggitrice o forno
Croccante fuori, cremoso dentro. Sembra un tortino. Esplode di profumo.
✨ Quale provi per prima?
Fammi sapere nei commenti quella che ti ha fatto venire voglia di mettere subito le mele in forno, Io intanto scaldo la cucina… l’autunno profuma di mele e benessere 🍎💛
